Que produtos contribúen a mellorar a potencia?

Pode aumentar a potencia dun xeito natural incluíndo certos produtos na dieta e, pola contra, rexeitando. Os homes deben prestar atención aos camaróns, mexillóns, xurelo, remolacha, cenoria, chocolate amargo sen aditivos, noces, verduras, ovos.

Os trastornos da potencia poden producirse en homes de calquera idade. A miúdo loitan contra este problema coa axuda de drogas, pero se a situación non é demasiado descoidada, pódese mellorar incluíndo certos produtos na dieta. Este último afecta positivamente á función sexual, aumentando naturalmente o nivel de testosterona.

Lista de produtos que aumentan a potencia

Hai unha serie de produtos, cuxo uso mellora a forza sexual masculina. Estes inclúen o seguinte:

Marisco

Hai moito tempo que se sabe que ostras, camaróns, calamares, anchoas, cangrexos, cangrexos, mexillóns melloran a potencia.

Deste xeito actúan de marisco:

• estimular a produción de testosterona;
• mellorar a espermatogénese;
• acelerar os procesos metabólicos no corpo;
• Normalizar o fondo hormonal xeral;
• fortalecer os vasos sanguíneos e aumentar a súa elasticidade;
• mellorar a fertilidade;
• Reducir significativamente o risco de cancro de próstata.

O efecto que ten o marisco pola potencia débese ás composicións da carne dos habitantes mariños, que inclúe cinc, potasio, iodo, magnesio, fósforo, vitamina PP, selenio, ferro.

Para manter a saúde masculina, basta con usar 100-200 g de marisco dúas veces por semana. Pódense consumir de forma fervida como prato independente, como parte de sopas, segundos pratos, ensaladas.

Coñécese a receita do "Bouquet Sea" chamado, que afecta ao corpo como unha tableta popular. Debe tomar 100 g de calamar, mexillóns, camaróns, polbo. Ferva todos os produtos durante 2-3 minutos en ebulición de auga salgada e logo retire da auga fervendo e frite durante varios minutos no aceite. Recoméndase engadir esta mestura de marisco a sopas, ensaladas, pilaf.

Peixe mariño

Para aumentar a potencia, debes prestar atención ás variedades de peixe baixo de graxa, que son ricas en vitaminas A, D, E, ácidos graxos, magnesio, fósforo, ferro, cinc, selenio.

Tales tipos de peixes están afectados pola saúde masculina:

• polaco;
• atún;
• bacallau;
• xurelo;
• Salmón rosa.

Os beneficios do peixe para a saúde masculina son os seguintes:

• activación do proceso de desenvolvemento de hormonas sexuais masculinas;
• Fortalecemento dos vasos sanguíneos;
• aceleración do proceso de recheo de sangue do pene;
• Restauración natural da libido.

Recoméndase consumir pratos de peixe 2-3 veces por semana. É mellor preparalo guisando, cociñando, cocendo. Tamén son útiles os caldos do mar e as sopas, oído, preparados na súa base.

Noces

A potencia ten un efecto beneficioso de varios tipos de noces. Este:

• noces de cedro;
• améndoa;
• Hazelnut;
• pistachos;
• panadeiros;
• noz moscada;
• cacahuete;
• nogueira;
• anacardio.

As noces teñen os seguintes efectos:

• Normalizar a produción de hormona sexual masculina;
• contribuír á regulación da eyaculación;
• Mellorar a emoción e a sensibilidade, o que mellora a calidade das sensacións con orgasmo;
• Normalizar o proceso de espermatogénese;
• proporcionar fluxo de sangue aos órganos pélvicos;
• Evitar o desenvolvemento de procesos malignos que afectan aos órganos do sistema reprodutivo.

Recoméndase as noces para consumir 2-3 pezas diarias. Para mellorar o efecto, recoméndase comelos xunto con mel e crema de leite, así como engadir ás ensaladas de verduras.

Cebola e allo

As cebolas e o allo son especias que normalmente se engaden como un condimento piquante aos pratos comúns.

Tamén afectan a potencia favorablemente debido a:

• aumentando a produción de testosterona;
• prevención do desenvolvemento da próstata;
• Aumenta a resistencia física e sexual.

Tanto as cebolas como o allo pódense engadir ás ensaladas, o primeiro e o segundo prato, pero o mellor é consumilos frescos, no mato con comida. Recoméndase que estas especias sexan incluídas na dieta diaria polo menos 2 veces por semana.

Apio

A raíz de apio contén moitos compoñentes útiles. Estes inclúen:

• Vitaminas A, B, C, E;
• ácidos orgánicos;
• ferro;
• cinc;
• magnesio;
• ácido nicotínico;
• potasio;
• calcio;
• fósforo.

Usando a raíz de apio, un home pode alcanzar os seguintes efectos:

• intensificación da unidade sexual;
• mellorar a calidade e o número de espermatozoides;
• aumento da duración das relacións sexuais;
• mellorar o fluxo sanguíneo cara aos órganos pélvicos;
• mellora da función eréctil;
• Normalización do fondo hormonal dun home.

A raíz de apio úsase normalmente como compoñente nas ensaladas vexetais. Tamén podes espremer o zume: o líquido tamén ten un efecto beneficioso sobre a potencia dun home. Unha boa composición para mellorar a potencia masculina: apio con limón e nogueira, perdeu a través dun moedor de carne e mesturado con mel natural.

Para aumentar a forza sexual, debes usar ensaladas con raíz de apio ou outros pratos con ela diariamente unha vez ao día.

Ovos

Para mellorar a potencia, debes consumir ovos de polo e codorniz.

Afectan a saúde masculina deste xeito:

• proporcionar unha erección normal;
• mellorar a libido;
• afectan positivamente a síntese de hormonas sexuais;
• Efectos beneficiosos no proceso de circulación sanguínea, o que afecta á estabilidade e á rixidez da erección.

A composición dos ovos inclúe os seguintes compoñentes:

• Vitaminas A, B, E, C;
• Lutein;
• selenio;
• manganeso;
• xofre;
• potasio;
• calcio.

Os ovos de polo e codorniz en formas primas son mellor afectados pola potencia, pero tamén se poden consumir de forma acabada - fervidos ou fritos, así como en forma de tortilla, á que se deben engadir máis herbas frescas. A partir de ovos crus, pódense preparar varios cócteles coa adición de noces, zume de limón, mel.

Non se recomenda comer máis de 5 ovos por semana, xa que os ovos de polo contribúen ao aumento do colesterol.

Produtos de apicultura

A forza masculina é mellorada polo mel natural, así como os produtos de apicultura: PERGA e Royal Jelly.

Os produtos de apicultura actúan sobre a potencia do seguinte xeito:

• acelerar a circulación sanguínea, garantindo así unha poderosa erección;
• normalizar a función eréctil;
• contribuír á produción de testosterona;
• Esperta por atracción sexual.

O mel natural das abellas pódese consumir de forma pura, unha - dúas culleres de té tres veces ao día, antes das comidas. Ademais, este produto pódese mesturar con noces e unha mestura de froitos secos.

A PERGA debe consumirse nunha cucharadita de tres a catro veces ao día, se hai trastornos de potencia. Se este produto se usa para evitar violacións do sistema xenitourinario, toma unha cucharadita unha vez a dúas veces ao día. Perega debe consumirse na súa forma pura, sen beber auga e non mesturar con comida.

O leite rodante pódese consumir de forma pura, dous uterodos (unha tira con panales cheas de leite), tres veces ao día, trinta minutos antes das comidas.

Verde

Por potencia, son útiles os seguintes tipos de verdor:

• perexil;
• eneldo;
• albahaca;
• Cinza.

Teñen as seguintes accións útiles:

• Aumenta a síntese de testosterona;
• mellorar unha erección;
• aumentar a probabilidade de concibir a un neno;
• Mellora a calidade do fluído de sementes e aumenta o seu volume.

Os verdes son ricos nos seguintes compoñentes:

• Vitaminas do grupo B, E, C, K;
• magnesio;
• fluor;
• manganeso;
• cobre;
• flavonoides;
• aceites esenciais.

Os verdes pódense consumir diariamente. Todas as súas especies pódense consumir recentemente nunha forma fresca de varias pólas ou follas.

Con base no perexil ou eneldo, podes preparar un cóctel moendo nun liquidificador e engadir a un vaso con iogur natural. Podes obter un bo efecto engadindo calquera tipo de verduras a unha ensalada con verduras frescas e enchendo con crema de leite.

Chocolate

O chocolate Gorky é útil para a potencia. Actúa do seguinte xeito:

• mellora a circulación sanguínea nos vasos, incluídos os vasos do pene;
• reduce o risco de procesos inflamatorios no sistema xenital;
• Promove para fortalecer a erección.

O chocolate Gorky sen aditivos contén vitaminas A, B1, C, magnesio e ferro.

Recoméndase consumir non máis da metade da tella de chocolate en 2-3 días.

Froitas e bagas

As froitas e bagas frescas non só son unha fonte de vitaminas, senón tamén produtos que poden mellorar a potencia de xeito natural.

Teñen os seguintes efectos:

• Activación da produción da hormona testosterona;
• a loita contra factores psicolóxicos que impiden a implementación de relacións sexuais completas;
• aumento da actividade do esperma;
• aumento da fertilidade;
• A aceleración do fluxo sanguíneo, o que asegura o subministro de sangue do pene e a consecución dunha poderosa erección.

O aumento da potencia contribúe a:

• plátanos;
• piña;
• limóns;
• Kiwi;
• mango;
• laranxas;
• amorodo;
• granadas;
• caqui;
• uva.

Recoméndase usar polo menos unha froita ou un puñado de bagas diarias. Tamén son útiles os zumes recentemente espremidos.

Verduras

O consumo de verduras frescas é o xeito máis accesible de manter a potencia usando produtos naturais. As vitaminas e os microelementos contidos neles estimulan o desexo sexual, fortalecen a erección, promoven a testosterona e normalmente normalizan o traballo do sistema xenitourinario masculino.

Neste caso, debes prestar atención a tales verduras:

• remolacha;
• espárragos;
• cenoria;
• repolo;
• tomates.

É mellor comer verduras frescas. Na súa base, podes cociñar diferentes pratos, por exemplo:

• Ensalada con cenorias e mazá. Tome produtos en cantidades iguais (unha colleita raíz e unha froita), reixa nun ralador groso, engade medio vaso de noces peladas e esmagadas. Tempero con tres culleres de sopa de crema agria.
• Sopa con coliflor. Tome 2 cenorias, reixa, destacan. Engádea e cebola picada con raíz de perexil en auga fervendo, deixe cociñar durante 10 minutos. Engade inflorescencias de repolo (0,5 kg), cociña ata cociñar. 3-5 minutos antes da preparación para verter 200 g de camaróns xa fervidos na tixola.
• Cazola con tomates. Tome 4 tomates medios, corta, espolvoree con sal. Poña en forma, coloca o allo (2 dentes) perdido pola prensa na parte superior. Ás no forno, despois de cociñar, verter unha pequena cantidade de aceite de oliva.

Recoméndase consumir diariamente as verduras frescas ou cocidas, permitidas.

Bebidas por potencia

Se hai que fortalecer a potencia, tales bebidas deberían incluírse na dieta:

• Zumes recentemente espremidos. Necesitan estar preparados a partir de froitas, verduras e bagas frescas, sen engadir azucre e outros compoñentes. Nos líderes: cabaza, granada, zume de apio.
• Té de xenxibre. Para preparar tal bebida, cómpre tomar un anaco de raíz de xenxibre de 2 cm de lonxitude, limpalo e picalo, botar 1,5 cuncas de auga fervendo. Deixalo elaborar durante 10 minutos e logo engadir un pouco de mel e bebida natural.
• Cóctel de remolacha. Para preparar, tome 50 g de remolacha e espreme o zume, deixe de lado durante 30 minutos. Durante este tempo, limpa 30 tuercas de cedro e trátaas, engade ao zume de remolacha. Antes de beber a bebida, engade 100 ml de leite fervido. Beba todo o volume resultante nun Gulp.
• Té verde natural Tamén é útil para a potencia: limpa o corpo de toxinas, mellorando o funcionamento de todos os sistemas, incluído o xenitourinario.

As bebidas listadas pódense beber diariamente, substituíndoas polo té e café habituais, así como bebidas e enerxía carbonatadas.

As mellores receitas para fortalecer a potencia

Non só hai eficaces, senón tamén fáciles de preparar receitas que aumenten a potencia. Estes inclúen o seguinte:

• Ovos con cebola. Debe tomar 2 lámpadas, cortar e fritir en aceite de oliva. Romper 3 ovos. Cando estean case listos, engade algúns dentes de allo perdidos pola prensa.
• Ensalada española con verduras frescas. Tome 0,5 kg de pepinos frescos, 600 g de tomates suculentos, 2 cebolas medias, 2 diapositivas de allo e unha culler de sopa de raíz de raíz ralada. Tome 3 culleres de sopa de aceite vexetal como gasolineira - oliva ou xirasol. O fondo do prato no que poñerán a ensalada está fregado con allo. Os tomates, os pepinos, as cebolas son finas cortadas, están en capas. Casado con aceite por riba e salpicado de rallado de raza. Podes salar un pouco para degustar, engadir eneldo ou perexil finamente picado.
• Decocción láctea con cenorias. Despeje un vaso de leite nun recipiente e prenda lume, engade 2 culleres de sopa de cenorias ralladas, ferva durante 10 minutos. Beba a decocción resultante con cenorias de 100 g tres veces ao día.
• Peixe de vapor. Para preparar, tome un chisco ou xurelo en forma de filete en 800 g. Tome tamén 2 lámpadas medianas, 3 raíces de perexil, 2 remolacha e patacas, un vaso de auga quente, media chea de eneldo ou perexil. Corte as partes do filete, coloque a pel sobre o aceiro do vapor. Despeje auga quente, engade cebolas picadas, raíz de perexil. Peche o dispositivo con forza cunha tapa e cociña durante 10-15 minutos a lume alto. Ferva por separado remolacha e patacas. Poña o peixe cocido nun prato, sirva con verduras fervidas.

Produtos que afectan negativamente á potencia

Hai produtos cuxo uso empeora a potencia. Afecta negativamente:

• FastFood: a saúde de todo o organismo e o estado de potencia en particular están afectadas negativamente polas diversas hamburguesas, cans quentes, patacas, patacas fritas, shawarma, tortas, pizza, burrito, que conteñen graxas transxénicas causando fallos hormonais que provocan obesidade, o que tamén perturba o proceso de produción hormonal;
• Porco gordo e carne;
• carnes afumadas;
• pasta de fígado;
• panadería;
• salchichas, salchichas, salchichas;
• Peixe e carne en conserva de carne;
• Salo;
• manteiga, espalladas, aceite vexetal non refinado;
• doces;
• cocer con cremas gordas (bolos, bolos, rolos);
• produtos semi -finados;
• pan branco.

Paga a pena limitar o uso de sal, produtos de soia, abandonar o abuso de bebidas alcohólicas (especialmente cervexa), bebidas e enerxía, refresco doce, café forte e té.

Os produtos de potencia son adecuados para fortalecer naturalmente o poder masculino. A lista de produtos beneficiosos inclúe diferentes verduras e froitas, bagas, herbas, mariscos, peixes. Na súa base, podes preparar moitos pratos saudables para a saúde.